Seamos realistas, milagros a Lourdes. Si esperas inmediatez, sinceramente este no es tu sitio. Querer ver resultados para ''antes de ayer'' es totalmente opuesto al slow living. Todo necesita de un proceso, y escribir es uno de ellos.

El journaling es una práctica que requiere tiempo y consistencia. No esperes resultados inmediatos, pero sí puedes notar pequeños cambios desde el primer día: más claridad, quizá más ligereza mental o una mayor conexión contigo misma.

Confía en el proceso y date el espacio para explorar.

Lo que si que te puedo confirmar hoy es que en este proceso no estarás sola y podrás avanzar más fácilmente porque ya me he encargado yo de ensuciarme por ti, por lo que siempre tendrás lo que he probado y ha funcionado.

Aquí se hacen las cosas sin prisas, con intensidad, pero vamos al grano.

¡Por supuesto! El journaling no se trata de ser creativo o tener habilidades de escritura. Se trata de expresar lo que sientes y piensas, sin juicios ni expectativas. Esta guía te ayudará a soltar la presión y a encontrar tu propia voz, sin importar tu nivel de creatividad.

Es normal sentirse bloqueada de vez en cuando. Por eso, en esta guía encontrarás propuestas específicas para desbloquear tu mente, como el Brain Dump o la Lista de cosas fuera de mi control. Si te sientes atascada, elige una de estas propuestas y escribe sin preocuparte por el resultado.